Day 4 (残り101日)

5月5日振り返り

本日のニュース

引っ越し完了！

やったこと

• 引っ越し（完了）
• 書類引き渡し
• 荷ほどき

　今日は1日引っ越しDAYで、朝から晩まで引っ越しのために行動していた。カートとスーツケースを運ぶのを友達に一緒にやってもらえたのは本当に良かった。ひとりだったら多分出来なかったし、疲れて泣いていた。「手伝って」と声を掛けるのは相手に申し訳ないような気もするけど、頼ることも相手への信頼をみせるチャンスなのかもしれない。上手に人に頼れるような、そして人に頼られるような人間になりたいなと思う。引っ越しは大変だったが何とか終わらせることが出来てよかった。これまで7か月ほど過ごした部屋を離れるのはかなり寂しかった。掃除をしながらこの部屋で色々なことを考えて、楽しかったり苦しかったりした時間を過ごしたなと日々を振り返った。窓から見える風景は本当に大好きで、最後写真も撮った。明日からは新しい部屋で、また気持ちを切り替えて充実した日々を送っていきたい。

反省

• とにかく荷物が多くて引っ越しが本当に大変だった。ある程度種類別に運びたかったのだが、整頓能力があまりなくてぐちゃぐちゃになってしまった。
• 　また荷物を運ぶ際に、カートとポスト？の間に右手の中指を挟んでしまった。原因は近くにあったレストランに気を取られてよそ見をしてしまったこと。とても痛かったし、まだ痛い。
• 　引っ越しの準備をする合間合間にスマホをだらだら見てしまう時間が多かった。昨日よりはまだよかったが、やはり無意識にスマホを触ってしまう。

改善策

• 　日ごろから整理整頓をする癖をつける。帰国に備えて（考えただけで悲しい）いらないものは処分していく。
• 　集中して取り組むべきことがあるときは他のことに意識を向けない。痛い思いをするのは自分です。
• 　休憩を充実させる工夫をする。昨日も書いたが、「やることを決める・時間を決める」は当分意識してやっていきたい。

明日の予定

• 空港へお見送り
• シティで買い物（コンタクトの洗浄液）
• 自転車を探しに行く
• 月例報告
• 講演会についてメール返信
• CVをIndeedにアップする

Day 3 (残り102日)

5月4日振り返り

やったこと

• 引っ越し第一弾

反省

　今日は全体的にあまりいい一日とは言えなかった。引っ越し第一弾を出来たのは良かったが、それ以外の時間はすぐにスマホを見てしまうなどだらだらしてしまって、そうしていることは自覚しているのにやめられなかった。さらには夕食後何もすることなくだらだら過ごして、最終的には寝落ちした。ブログもその日のうちに書けなかったし、朝は寝起きが悪いし、本当に寝落ちはいいことないなと思う。

改善策

　休憩は計画的に。終わりの時間を決めたり、やることを休憩開始時に決めたりすることで、メリハリのある休憩時間にする。スマホをだらだら見ることでは本当の意味で休憩時間にならない気がする。夜は11時くらいにブログを書けるように一日行動する。

明日（今日）の予定

• 引っ越し第2弾（完了）
• 書類を渡す
• 資格の勉強
• 部屋トレ
• 隣人に挨拶

Day 2 (残り103日)

5月3日振り返り

やったこと

• ポストカードと荷物発送
• 銀行口座開設
• 各所へメール
• 引っ越しの準備
• 休学届等印刷作成
• CV作成

　今日はやりたいことを大体達成できた良い日だった。部屋にずっとひきこもることなく、気分良く一日を過ごすことが出来た。スマホを触ってしまう癖はすぐには直せなくて、気が付いたらなんとなくインスタやツイッターを見てしまうことが多かったけど、だらだら見続けていることに気が付いて意識的にやめようと思えただけでも一歩成長だと思いたい。

反省

　運動と資格の勉強、課題は出来なかった。今までやってこなかったことは意識してスケジュールに組み込まないと永遠にやらないと思う。まずはサイクルを作ることから始めよう。

明日の計画

• 引っ越し第一弾（メイン）
• 資格の勉強
• 部屋の掃除
• 書類預ける

雑談

　毎日の達成具合を図るために指標を作るのがいいかもしれない。

Day 1 (残り104日)

振り返り (5月3日)

　最近「今変わらなければ一生変われない」という思いが強くなった。変わるための第一歩がブログを始めたことだ。有言実行できないことが多い自分だけど、自分で好きに使える時間がある今だからこそ、「絶対に変わる」という気持ちでこれから行動していきたい。これまで変われなかった自分を変えるのは難しいことだと思うけれど、決して不可能ではないと信じて行動しよう。

明日の計画

午前

・図書館で書類コピー

・荷物梱包

・郵便局で配送

午後

・引っ越しの準備

・メール確認返信

・課題

現状と計画

自分改造計画

日本に帰国するまでの3か月で自分を変える。

具体的には…

①極端に落ち込む日を減らす。

②有意義な毎日を過ごせるようになる。

現状

①スマホなどを見てだらだらし、やるべきこと（本当にやりたいこと）が終わらず落ち込むことが多い。

②なんとなく体調不良の日が多い。特に一人でいる時。

③やりたいことはあるのに行動に移せていない。

目標

①総合旅行業務取扱管理者資格取得

②健康的な食事、運動

③旅行

④TOEIC800点

⑤アルバイト無遅刻無欠席

⑥インターン、将来像を明確に

具体的な行動

①毎日振り返りの時間を設ける

②次の日の計画を立てる

③必要以上にスマホを触らない

④毎日少しでもいいから勉強をする

⑤スマホを触らずに読書をする

⑥健康的でおいしい食事を研究する、運動する